海珠區婦幼保健院兒科副主任醫師黃鳴劍介紹，嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動(dòng)運動(dòng)方式，近年被越來(lái)越多的家長(cháng)所接受。嬰幼兒游泳的好處主要表現在以下幾個(gè)方面：

　　首先，游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速了肌組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉的發(fā)育和生長(cháng)。其次，身體在水中，四肢關(guān)節和脊柱在運動(dòng)中不會(huì )受到來(lái)自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷，而且有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節得到伸展，讓骨骼的生長(cháng)更有動(dòng)力。第三，水又能對外周血管起到按摩作用，通過(guò)游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛煉。第四，孩子游泳時(shí)，全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激，可提高嬰兒神經(jīng)系統對外界的反應能力，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。另外，嬰兒游泳時(shí)，由于運動(dòng)和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力，還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉等等。

　　專(zhuān)業(yè)指導嬰幼兒游泳

　　黃鳴劍說(shuō)，嬰幼兒游泳的原理是讓嬰兒在類(lèi)似母體的羊水中做自主運動(dòng)，進(jìn)行該活動(dòng)時(shí)要注意多方面，畢竟新生嬰兒各方面都很脆弱。

　　嬰兒游泳應在專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所進(jìn)行，需經(jīng)過(guò)培訓的護士來(lái)指導。如嬰兒游泳時(shí)須有專(zhuān)人全程監護；出生10天內的新生兒臍部必須貼防水護臍貼，游泳完畢后要將新生兒防水護臍貼取下，還要進(jìn)行臍部消毒并包扎。游泳圈使用前必須進(jìn)行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、是否漏氣等)。新生兒套好泳圈后，檢查保險粘貼是否粘牢，要逐漸且緩慢入水。游泳完畢后要迅速擦干嬰兒身上的水跡，注意保溫。

　　最重要的是，消毒措施的到位是嬰幼兒游泳健康開(kāi)展的重要前提。嬰幼兒的各器官正處于發(fā)育階段，自身對外界的抵抗力非常弱，例如，嬰幼兒游泳室每天要定時(shí)進(jìn)行紫外線(xiàn)空氣消毒，游泳缸要保證一嬰一缸水，一巾一消毒，缸內套一次性標準塑料薄膜，一人一換，所用浴巾要經(jīng)過(guò)高壓蒸氣消毒，對游泳時(shí)的水質(zhì)、水溫、水箱和室溫的要求也很?chē)栏�。嬰兒游泳時(shí)間一般控制在10~20分鐘比較合適。

來(lái)源：上海游泳網(wǎng)