近日，我班開(kāi)展了一次以“注意力”為主題的班會(huì)。
  會(huì)上主要強(qiáng)調(diào)什么樣的人易注意力不集中，為什么會(huì)注意力不集中，注意力不集中的表現(xiàn)是什么，怎樣解決注意力不集中的問(wèn)題。
  班主任搜羅了中外史料供我們參考，并且以親身事例給我們講述注意力不集中的危害。我們發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都會(huì)有不同程度的注意力不集中。比如有的人寫(xiě)著作業(yè)就發(fā)呆起來(lái)，有的人在摘抄的時(shí)候抄錯(cuò)行列，有的人上課時(shí)走神……種種表現(xiàn)讓我們發(fā)現(xiàn)注意力不集中是我們成功最大的絆腳石。那么，它為什么會(huì)發(fā)生呢？
  據(jù)科學(xué)家研究表明，產(chǎn)生注意力不集中的主要原因有長(zhǎng)期的睡眠不足，吃東西營(yíng)養(yǎng)不夠，外界的干擾，最主要的還是自己沒(méi)有全身心地投入。
那么，我們?cè)撊绾谓鉀Q在課堂上，自習(xí)時(shí)的注意力不集中的問(wèn)題呢？方法有很多，以上課為例，我們要讓自己在課堂上處于清醒狀態(tài)，且上課時(shí)保證頭腦興奮，跟上老師的節(jié)奏。若實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持一節(jié)課，也至少需要在老師講最重要的知識(shí)點(diǎn)和自己不懂的知識(shí)點(diǎn)時(shí)認(rèn)真聽(tīng)。
  這次的班會(huì)讓我們了解了自己得問(wèn)題所在，也找到了解決問(wèn)題的辦法，希望可以通過(guò)行動(dòng)減少因?yàn)樽⒁饬Σ患卸鴮?duì)我們?cè)斐傻奈：Α?