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繽紛的心 ——心理健康
[來源:經濟管理系 | 作者(文/圖):1715 錢心悅 | 日期:2019年4月18日 | 瀏覽2709 次]
  天天三笑容顏俏,七八分飽人不老,相逢莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。健康是人們永恒的追求,那么心理健康又何嘗不是呢?可真正要達到健康必須符合四大要素:樂觀的心態(tài),均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,適度的運動。在我看來,樂觀的心態(tài)極其重要。
  我校對于學生的心理健康問題十分重視,于是在每個班級內都設有心理委員這樣一個班委,我憑借樂觀積極的心態(tài)有幸被老師推選。雖然任務不多,但很是重要。在當今社會,很多人在壓力、情感問題面前都有一個玻璃心,他們脆弱、沮喪、絕望,甚至會想到輕生等等,這類各種各樣的問題當然也會出現(xiàn)在學生身上。我們作為朋輩,是他們的同學、朋友,也許能比老師更容易發(fā)現(xiàn)他們的問題。我個人認為,我班的同學心態(tài)還是非常好的,他們沒有那么脆弱,雖然有時也會不開心,但很快,就會走出來,還不至于想不開。只是有些同學還不夠自信,在班級里默默無聞,不怎么講話,他們的情緒波動也許會使人更加關注,但問題也不大,只要我們多與他們溝通交流一下,相信他們還是可以變得很開朗。
  通過參與學校的幾次心理活動,我也能了解到許多,在心理老師的帶領下,我們可以更好的安慰身邊的同學,不讓他們想不開。上周,我參加了一個朋輩心理委員的測試,通俗的講就是做了一張心理老師出的相關試卷,上面的題目都是有關于身邊的同學遇到一些問題,你會如何幫助他們?這些問題都會使我有一個思考,身邊如果真的有同學遇到問題,我到底應該怎么幫助她們,雖然能把想法寫下來,但真正做起來會那么有用嗎?所以還是希望大家可以擁有一個樂觀的心態(tài),一件事不用去想很多個版本,不要把它想的很復雜,人活著就得開心,不要整天喪了,你會發(fā)現(xiàn)其實開心沒有那么難,你開心了之后許多事情都會變得很順暢。你要是真的有什么心理問題又不好意思和老師、同學講,那可以去找心理老師,我們學校這方面提供的條件還是很好的。
  希望大家在花一樣的年紀里快快樂樂,不要為自己增添那么多的煩心事,開心、樂觀的心態(tài)真的很重要,不要在心里裝著那么多的心事。在這個有愛的班集體,有朋友,有同學,有老師,有什么事都可以一起解決。

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