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做情緒的主人
[來(lái)源:本站 | 作者(文/圖):1743 吳佩佩 | 日期:2019年6月10日 | 瀏覽2176 次]
  在這個(gè)豐富多彩的世界,誰(shuí)都希望有更多的樂(lè)趣、更美的形象、更好的成績(jī)、更多的收獲,而昂揚(yáng)積極向上的情緒是獲得一切的前提。一個(gè)人的情緒,往往代表著一個(gè)人的氣質(zhì),一個(gè)人的情緒不能好好的控制,遇到一些小事情,就會(huì)大發(fā)牢騷,那么這個(gè)人的氣質(zhì)、修養(yǎng)就是差的。所以,做一個(gè)氣質(zhì)高尚的人,就要做情緒的主人。
  情緒滲透在我們整個(gè)生活的心態(tài)中,影響著我們行為的效果。作為一名學(xué)生,我們會(huì)經(jīng)常在學(xué)習(xí)上、集體生活中的問(wèn)題而情緒失控。比如說(shuō)和自己的朋友鬧了不愉快,比較沖動(dòng)地說(shuō)了對(duì)方壞話,引起對(duì)方的火爆沖擊,最后我們被沖動(dòng)的魔鬼迷惑心智,導(dǎo)致“兩敗俱傷”。這就是我們對(duì)待影響自己情緒的小事,不夠冷靜和理智,不能用意志力來(lái)控制自己,最終失去朋友,失去自我。
  那么我們應(yīng)該如何用理智的“閘門”控制好情緒的“洪水”呢?首先可以通過(guò)自我暗示控制不良情緒的產(chǎn)生,引出積極情緒的小火苗。也可以通過(guò)換位思考轉(zhuǎn)移自己的注意力,學(xué)會(huì)用升華的方法來(lái)控制不良情緒的纏繞。
  不管在日常生活中還是在校學(xué)習(xí)中,讓我們笑一笑,許多矛盾就會(huì)有突破口。我們無(wú)法改變他人,卻可以改變自己,擁有一個(gè)好心情。做情緒的主人,追求美好的人生!

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