前幾天,我在手機上看到一段文字:愛自己,就是日出而作,日落而息。這不由讓我思考了一番。
前段時間,高以翔事件的發(fā)生,很多人看到就說節(jié)目組發(fā)現(xiàn)后不立即上前查看,使得錯過了搶救的黃金時間,但也有一點自身的原因,沒有好好休息,連續(xù)好幾個晚上熬夜,工作強度大等。都說身體是革命的本錢,沒有好的身體一切都白搭。而熬夜是很多人都會存在的一個問題,覺得晚睡第二天也沒什么,而時間久了才會在你的身上反應(yīng)出一些問題,會出現(xiàn)記憶力下降,免疫力下降,皮膚不好,黑眼圈等。猝死,就是長久熬夜后的突發(fā)疾病,發(fā)生的概率很高。爸媽每次睡覺前都會提醒我,要早點睡,而我們都會說知道了,可是幾乎還是按照原來很晚的時間才睡。
還是希望大家正常作息,好好愛護身體,別讓父母擔(dān)心。為自己,也為家人。