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鍛煉身體 強(qiáng)健體魄
[來(lái)源:本站 | 作者(文/圖):202044 傅賢明 | 日期:2020年11月13日 | 瀏覽11502 次]
  “一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨”。早晨的時(shí)間是寶貴的,為了鍛煉身體、強(qiáng)健體魄,我們劉高職的學(xué)生堅(jiān)持每天早晨的晨跑運(yùn)動(dòng)。晨跑不僅能夠幫助我們喚醒身體,促進(jìn)健康,更能夠提升生活的樂(lè)趣!
  作為正值青春的我們,適量的體育運(yùn)動(dòng)是必要的。科學(xué)的晨跑能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替,幫助我們消除疲勞,喚醒大腦,讓我們更好地投入到一天的學(xué)習(xí)生活中。晨跑能夠改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)狀況,還能幫助我們長(zhǎng)個(gè)子呢!同學(xué)們,讓我們一起在晨跑中收獲健康快樂(lè)吧!





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