本學期是個比賽季，我校健美操、籃球、乒乓球、羽毛球運動隊將代表學校參加江蘇省職業(yè)學校的各項大賽，開學第二周，各運動隊就開始積極投入到訓練中，天氣雖冷卻阻擋不了隊員們訓練的熱情。劉高職教練們通過各種有效手段調動隊員訓練的積極性，爭取在本學期比賽中取得更好的成績，為校爭光！

【啦啦操隊】

啦啦操是我校傳統(tǒng)比賽項目，在校領導和各系部大力支持下，近年來取得了不少可喜的成績。所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，每一場精彩絕倫的比賽，都是隊員們日復一日努力拼搏的見證。在訓練房進行的每一次高強度訓練，都只為心中堅定的信念。

本學期，兩位教練員許志惠和王娟帶領隊員們主要從技術和體能兩大方面?zhèn)冞M行強化訓練。通過系統(tǒng)訓練，爭取讓隊員們在技術動作、體能、心理以及信心毅力等各方面達到最佳狀態(tài)，隨時準備出征。體能是基礎，技術是贏得比賽的關鍵，每一個動作，每一個細節(jié)都至關重要，因為“差之毫厘，失之千里”。在教練員督促下，隊員們都嚴格要求自己，認真對待每一次訓練，爭取在今年5月份江蘇省職校啦啦操比賽中再創(chuàng)佳績，為學校爭光添彩！

【籃球隊】

受疫情影響，江蘇省第十二屆職校籃球賽順延到了本學期3月底進行。為了這次省比賽，教練員和隊員們都憋足了勁，大家都舍棄了寶貴的休息時間投入到籃球集訓當中。為了提高隊員們的籃球技術和比賽經(jīng)驗，教練員倪強和華天霖聯(lián)系了多所兄弟學校進行交流賽，提高運動員賽前技戰(zhàn)術水平，始終強調訓練多流汗比賽少流淚，孜孜不倦帶領隊員們訓練的同時，也傳遞給隊員們一種堅持不懈的體育精神。

集訓期間，教練員緊緊圍繞著籃球基本技術和技戰(zhàn)術展開，持續(xù)強化防守、運球、投籃、跑位、鋒線的突破分球能力以及內線的單打和策應能力，有針對性地對每個隊員的薄弱環(huán)節(jié)進行強化。訓練是辛苦的，隊員們衣服濕透一件又一件，很多次都累到了極限，但這并未阻擋隊員們訓練的腳步。他們選擇了籃球，選擇了集訓，就是選擇了挑戰(zhàn)，相信在3月底省職�；@球賽中一定會取得滿意結果。

【田徑隊】

有人說田徑訓練是最累的�！懊坊ㄏ阕钥嗪畞恚挥斜瘸Ｈ烁冻龈嗟呐�，我們才會取得更優(yōu)異的成績�！碧飶接柧毑粌H僅是身體的，更是對意志品質的磨練，需要堅持到底的信念，吃苦耐勞、勇于拼搏的精神，無論是寒冬臘月還是高溫酷暑，劉高職田徑場上總能看到教練員和運動員一起努力拼搏的場景。

本學期是我校田徑隊儲備訓練階段，教練朱寧海、張琴、王家琪、王輝從低年級精心選拔出一批優(yōu)秀田徑愛好者充實到我校田徑隊，為了提高田徑隊訓練水平，教練員們還精心設計了體能、力量、協(xié)調性專項練習，促進運動員的全面發(fā)展，為下學期初省職校田徑比賽做好充足的準備。

【羽毛球隊】       

“良好的開端是成功的一半”。本學期開學初在羽毛球隊首次訓練前，教練員朱中堯就從“強技能、抓團隊”角度對羽毛球隊管理作了嚴格要求，對本學期訓練和比賽作了詳實計劃和安排。

按照教練員制定的計劃，羽毛球隊展開了刻苦的訓練，從最基本的技術如步法、正手擊高遠球、放網(wǎng)前球，到吊球、殺球、搓球、抽球等技術，隊員們都全力以赴。隨著訓練的不斷投入，隊員們對技術的掌握從易到難逐漸成熟。在戰(zhàn)術訓練中，同學們不僅學會了思考，也提升了對羽毛球技術的運用能力。經(jīng)過綜合體能練習，隊員們的爆發(fā)力、耐力、靈敏柔韌等都有了極大地提升。同時，通過跟兄弟學校之間的交流賽，單雙打比賽和長期的共同訓練，隊員們也學會了遵守規(guī)則、尊重他人，提升了與人合作的團隊協(xié)作能力，這是老師、教練、家長都非常樂意看到的好現(xiàn)象。

【乒乓球隊】

每天下午的課外活動時間，劉高職體育館的乒乓房總是人滿為患，乒乓球是我們的國球，普及率很高。乒乓球運動也被人們稱為是“聰明人的運動”，根據(jù)心理學家的測試，優(yōu)秀乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，同時具有很好的健身價值。    

在乒乓球訓練上，教練員周寶偉有著自己獨特的方式方法。他認為要提高運動員乒乓球技術水平，首先要讓隊員明確嚴格訓練的目的，然后按基礎和水平因材施教，最后要讓隊員們懂得完成任務的重要性和必要性。平時還要多與隊員們談心，聽取他們訓練反饋的意見。在訓練中加強對運動員的思想教育，講一講我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，以及頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事跡，使他們樹立起認真訓練，為校增光的堅定信念。